Sauna Wellness

Wellness ist der Innbegriff von modernem Lifestyle. Die Menschen nutzen Wellness für die Regeneration ihres Körpers und zur Streßbewältigung des Alltags. Die Sauna Wellness ist in diesem Bereich absolut empfehlenswert, da sie nicht nur Körper und Geist wieder in optimalen Einklang zu verbringen mag. Denn zudem fördert sie noch einige gesundheitliche Aspekte, wie beispielsweise ein Anregen des Kreislaufs, eine Stärkung des Immunsystems, eine bessere Durchblutung, usw.

Weiterhin besitzt die Sauna Wellness den perfekten Nebeneffekt für ein wirkungsvolles Anti Aging. Denn die Verbesserung des Hautbilds sorgt für einen rosigen Teint und damit für eine sichtbare Verjüngung. Unterstützen kann der Saunabesucher diesen Faktor noch durch verschiedene Saunapeelings, Saunamasken, Saunaaufgüsse sowie eine Farblichttherapie.

Saunavariationen
Sauna Wellness ist heute für fast jedermann möglich. Denn die Saunahersteller bieten durch verschiedene, modrne Saunavariationen den Menschen die individuelle Auswahl für ein persönliches Saunaerlebnis. Einerseits durch die herkömmliche Sauna, auch finnische Sauna genannt, bei der Temperaturen zwischen 80 und 95 °C vorherrschen. Andererseits durch mildere Sanarien, Dampfbäder und Bio-Saunen, deren Temperaturen zwischen 40 und 75 °C liegen. Ebenfalls immer häufiger im Angebot befinden sich Infrarot-Kabinen.

Saunagang
Ein herkömmlicher Saunagang beträgt im Durchschnitt 10 Minuten. Vor und nach Nutzung der Sauna sollte eine Dusche erfolgen, bzw. kann nach dem Saunagang auch ein Tauchbecken besucht werden. Um anschließend die totale Entspannung zu genießen, muss eine Ruhepause eingelegt werden. In Saunaanlagen stehen hierfür entsprechende Ruheräume zur Verfügung.

Um den Saunagang zu intensivieren, sollte ein Saunaaufguss erfolgen. Dieser erhöht den Schwitzreiz um ein Vielfaches und öffnet nahezu alle Hautporen. Dabei verwendete Aromen können zudem noch unterschiedlichste Wirkstoffe freisetzen, die ebenfalls der Gesundheit positiv dienen.

Verwendet der Saunabesucher obendrein ein Peeling, das vor dem Aufguss aufgetragen werden muss, entfernt er am Körper überflüssige Hautschuppen, was wiederum dem perfekten Hautbild dient und zugleich gegen unschöne Cellulite wirkt.