Wellness Hotel

Nach einem anstrengendem arbeitsreichem Tag freut sich der Körper, der Geist und die Seele auf ein schönes kuscheliges warmes Bad. Aus einem einfachem warmen Bad kann mit ein bisschen Fantasie und ein wenig Wissen ein Wellnessbad entstehen. Denn auch im kleinstem Bad gibt es genügend Möglichkeiten um sich zu entfalten und sich einfach fallen zu lassen. Hierzu können unter anderem verschiedene Anwendungen von Wasser, gedämmtes Licht oder Kerzenschein, leise passende Musik, Dampf und Aromen zum entspannen, unterstützend wirken. Sprudel- und Massagedüsen und ähnliches ist empfehlenswert, aber der Körper kann auch mit dem ältestem Heilmittel, dem Wasser, die Gesundheit erhalten und wieder aufbauen. Hierbei ist zum einem für die Gesundheit zu beachten, das der Körper keiner Zugluft ausgesetzt ist, eine ideale Körpertemperatur besteht und im Bad eine wohlempfindende Temperatur herrscht. Verschiedene Wasseranwendungen sind für zu Hause, in den eigenen vier Wänden gegeben, wie zum Beispiel das Wassertreten. Im kalten Wasser wird am Anfang etwa 30 Sekunden in Storchenschritten auf der Stelle getreten, nach und nach wird die Zeit verlängert. Nachdem das Wassertreten vollendet ist, sollte ca. fünf Minuten lang in Wollsocken hin und her gelaufen werden und am Ende ist es ratsam sich entspannend hinzulegen. Diese Anwendung hilft bei Kreislaufbeschwerden, Nervosität, Einschlafproblemen und Durchblutungsstörungen. Eine Alternative ist es im morgendlichem kalten Tau mit nackten Füssen zu laufen.

Allerdings ist das einfache Wellnessbad, wo nur die Entspannung ohne körperliche Anstrengung gegeben ist, auch sehr gut für Körper, Seele und Geist. Das so genannte Schwebebad zum Beispiel, hat eine hohe Salzkonzentration im Wasser enthalten. In dieser Art von Wellnessbad empfindet der Körper ein Gefühl des Schwebens. Oder das Solebad was gut für die Hautdurchblutung, und für eine Erhöhung der Abwehrkräfte ist. Des Weiteren bewirkt ein Solebad eine Desensibilisierung gegen Allergien. Weiter zahlreiche Bäder mit den unterschiedlichsten Wirkungen stehen für jeder Mann zu Verfügung.